Posted by Kertészék in
A szója kiváló forrása bizonyos aminosavaknak. Leginkább húspótlásra használják, mivel magas a fehérjetartalma, és legalább olyan változatosan elkészíthető.
Kálium, magnézium, foszfor, kalcium található benne, valamint E-vitamin, B1- és B2-vitamin. A szójában ösztrogénhez hasonló anyagok (fitoösztrogének) vannak, így kifejezetten ajánlott a változó korban lévő nőknek.
Telítetlen zsírsavai védik a szívet és az érrendszert, valamint segítik az agy munkáját. A szója nagy mennyiségben tartalmaz lecitint, mely segíthet a koleszterinszint csökkentésében, tisztítja az érfalakat, elősegíti az agyműködést, és segíti a koncentrációt.
Sajnos a szójakészítmények egy részét génmanipulált szójából gyártják. Mindenképpen figyeljünk oda, hogy génmanipulációtól mentes termékeket válasszunk!
Surfactif est un PTP Paid-To-Promote qui permet de gagner de l'argent
2 megjegyzés:
Én nem használok szóját, inkább húst eszünk :)
és kattintottam neked :)
Megjegyzés küldése